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Humanizar la Medicina en Uruguay

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¿Sabías que en los últimos 4 meses llevamos hechas casi 600 sesiones individuales de ZEN SHIATSU en la maternidad del hospital de niños Pereira Rossell?

Siendo el más grande hospital público de niños del país, el Hospital de la Mujer recibe a la mayor cantidad de madres embarazadas y recién nacidos en situación de vulnerabilidad, por lo que la demanda del personal que allí trabaja es muy intensa. En la medicina, más allá del burnout (o síndrome de desgaste ocupacional) hay una nueva denominación: “compassion fatigue” (fatiga de la compasión) que describe al personal de la salud que pierde la sensibilidad en el trato con los pacientes. La incidencia de esta nueva sintomatología en el personal de la salud, todavía no ha sido medida formalmente en este hospital, pero el mismo personal siente los efectos, aunque no se lo llame aún de esa forma.

Cabe decir que el nacimiento de un bebé, es quizás el momento más delicado de la vida del niño y de la madre, por la extrema vulnerabilidad de ambos y por la posibilidad de complicaciones extremadamente traumáticas que pueden marcarlos para el resto de la vida. Si hay una etapa en la administración de servicios la salud, que requiera de la mayor sensibilidad posible, seguramente sea esta. Por eso nuestro interés en hacer las intervenciones aquí. En mis experiencias pasadas dando sesiones de Zen Shiatsu en hospitales de Nueva York con pacientes de cirugía de corazón abierto, las áreas de cuidados críticos es donde más cuenta lo que hacemos y donde más se necesita.

A partir de la invitación de la jefa de enfermería del departamento de Neonatología (Soledad Nuñez), diseñé un programa de intervención directa e inmediata, enfocada en “cuidar a los cuidadores” (algo de lo que se habla mucho pero que no siempre tiene una bajada concreta a la realidad).

Con un equipo de colegas, ex estudiantes de mi curso de formación profesional en Zen Shiatsu (una terapia corporal japonesa que usa presión con los dedos en diferentes puntos del cuerpo para restablecer el equilibrio energético), comenzamos en setiembre de 2019 a dar mini-sesiones de 20 minutos al personal de la salud de este departamento, DIRECTAMENTE EN SU LUGAR DE TRABAJO. Es decir, que los médicos, nurses, enfermeras, auxiliares, personal administrativo y de limpieza de todas las áreas de neonatología, (incluyendo CTI, Cuidados Intermedios, salas de nacer, etc.) , se toman unos minutos dentro de su turno para recibir una sesión de Zen Shiatsu, sentados en una silla.
Por más que están entre las incubadoras, monitores, areas de aislación, etc., se logra que en poco rato se relajen, enfoquen y vuelvan a su trabajo despejados y renovados.

Algunos han recibido sólo una sesión, pero otros vuelven cada semana a recibir la suya porque ven el beneficio no sólo en el momento, y en el trabajo, sino que venimos constatando que algunos han bajado el consumo de analgésicos drásticamente, se han librado de dolores crónicos, notan que han mejorado el ánimo, mejoran la calidad de su tiempo libre, sus vínculos personales en el hogar y vienen al trabajo con mucha mejor disponibilidad. Se ha constatado también que el ambiente de trabajo ha mejorado notablemente, ha aumentado la solidaridad y la cohesión de grupo en el departamento. La comunicación se ha vuelto más fluida y si bien se han suscitado conflictos dentro del departamento en casos puntuales, la resolución ha sido rápida y satisfactoria.
En las últimas Jornadas de Neonatología l director del departamento (Dr Daniel Borbonet), dedicó varios minutos de su presentación para hablar de nuestro proyecto y los efectos positivos que está teniendo en muchos niveles.


Con el apoyo de la Federación Europea de Shiatsu, estamos tratando de diseñar un estudio científico para medir estos efectos cualitativos y tener un registro formal de los cambios que todos venimos observando.

Este programa lo realizamos íntegramente de forma voluntaria como parte de la Fundación Canguro, que ha venido realizando una tarea extraordinaria durante las 24 horas, los 365 días del año, para dar nutrición emocional a los niños que no pueden recibirla de sus madres, por diferentes razones. Gracias a la iniciativa de su directora Pamela Moreira, las personas voluntarias de esa organización también reciben entrenamiento específico para mejorar la calidad del contacto con los bebés, con técnicas basadas en el Zen Shiatsu que apuntan al toque compasivo y empático.

Mi próxima meta es la formación de nuevos practicantes de Zen Shiatsu para ampliar los horarios que ofrecemos en el hospital y replicar esta experiencia en otras organizaciones públicas o privadas, de forma que al humanizar el entorno laboral, se multiplique la generación de cambios en la salud y la calidad de vida de las personas.

para más información:

info@diego-sanchez.com
+598 95278442



Yo me quedo

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Estamos tan apurados para completar la cantidad de tareas que hacemos por la supervivencia día a día, el cuidado de los demás, por cumplir nuestros objetivos (o cumplir con los objetivos de los demás), que nos acostumbramos a un ritmo que no tolera el “no hacer”. Ya sea porque me creo que lo que está por venir es mejor de lo que tengo, o que si no me muevo ya, algo malo va a pasar. Así que mejor salir corriendo hacia la próxima zanahoria que tenga delante, o para alejarme del palo que me va a pegar en cualquier instante, que tengo detrás. 

Hay un lugar en el medio que es el quedarse. “Yo me quedo.” “Yo me doy el permiso de quedarme“, son dos afirmaciones que abren muchas posibilidades al estilo de vida que llevamos. 

Hacé un pausa ahora: soltá lo que tengas entre manos, sentí tus pies en el piso, toma una respiración y decí para tí mismo: “Yo me quedo”.  

Fíjate qué sensaciones te aparecen en el cuerpo. qué imágenes o pensamientos te vienen al decirlo. Puede ser un alivio o puede llegar a ponerte muy incómodo.

“No puedo estar sin hacer nada”. “No puedo estar sin pensar, o no puedo estar quieto” son cualidades apreciadas por la sociedad enfocada en la producción y el consumo de bienes materiales. Y “el que se queda”, pierde. ¿Qué tan sostenible es esto?

La depresión es una de las formas de darse el permiso (obligado) de quedarse. El dolor de espalda que te deja “de cama” y una de las funciones que tienen varias enfermedades, a veces graves, es hacerte parar. El cuerpo es sabio y si sabe que tu carrera te está llevando al precipicio, te va a cansar, hacerte pesar las piernas, te va a agotar, quitarte la fuerza o a hacerte doler cada paso más que des en la dirección equivocada, como una forma más de hacerte sobrevivir, evitando el despeñadero hacia el que venías corriendo alegremente. 

Quedarse es la solución para muchos conflictos. En una disyuntiva que no puedo resolver, entre quedarme o irme de una relación, trabajo o situación de cualquier tipo, mi cerebro me puede dar la solución con un síntoma que me inmobiliza.

Y si tu inconsciente te hace quedarte, o no poder moverte pregúntate cuál es el beneficio oculto de no poder seguir adelante en ese momento, o salir del lugar fisico donde estás. Si podes hacerte consciente de lo que es, liberás a tu inconsciente de darte una solución biológica con un síntoma.

Hay un punto sano, una medida justa de quedarse. Podes no querer quedarte los suficiente o también quedarte demasiado. El equilibrio está en el medio. Quedarse demasiado es aferrarse a un lugar, un vínculo, o una situación y anularte cualquier posibilidad de acción, incluso bastante antes de tomarla. 

En realidad, la versión silvestre que veo más en mi consultorio, sin llegar a la patología, es la de no poder quedarse. Esta versión es silenciosa, no salta a la vista tanto porque está avalada por la sociedad y se nos alienta a “no quedarnos”.  Es perniciosa porque parecería que está bien no quedarse ni detenerse en nada, sin embargo genera mucho daño. 

Hay gente que piensa que la falta de arraigo es deseable y creo que es porque se confunde con la falta de apego a lo transitorio que profesan los budistas.  Ahí me parece que los occidentales entendemos mal esa expresión de espiritualidad, porque estar arraigado, es estar presente y entender la plenitud que ya tenemos, incluso sin hacer nada.

La otra cara es justificar la falta de acción, o el ser “neutro”, con el desapego y no comprometerse con nada, pero se olvidan que los budistas por ejemplo valoran el trabajo como una forma de estar presente en acción y que el Dalai Lama es un incansable activista político a nivel mundial, en la lucha por los derechos de su pueblo. 

La espiritualidad bien entendida, te da alivio, no liviandad. Te da aplomo y presencia para estar con calma, a pesar de las circunstancias. Para quedarte, campear el temporal y no reaccionar. Pero también para tener la base y la tracción que sostiene una acción decidida y contundente.  A diferencia del hámster en su rueda que no lo lleva a ningún lado, cultivar el quedarse quieto te da efectividad luego en la acción. 

Estar y hacer son el Yin para su Yang. Sin el invierno dormido y profundo que da la explosión de actividad de la primavera ninguna acción sería sostenible en el tiempo. Hacemos tanto ya! Hacerse amigo del estar e integrarlo en nuestro ritmo diario, da tantos frutos como el hacer. Basta acordarse de Arquímedes y su eureka! (en griego: “lo conseguí”, cuando encontró la fórmula para medir un volumen irregular) que surgió de un relajante momento en la bañera.-

En Busqueda de Sentido

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Apoyando a las nuevas generaciones

“Nuestro miedo más profundo no es que seamos inadecuados.
Nuestro miedo más profundo es que somos inmensamente poderosos.
Es nuestra luz, y no la oscuridad, lo que más nos asusta.
Nos preguntamos: ¿quién soy yo para ser brillante, precioso, talentoso, o fabuloso? En realidad, ¿quién eres tú para no serlo?
Eres hijo de Dios. Jugar a ser pequeño no sirve al mundo.
No hay nada iluminador en encogerte para que otras personas cerca de ti no se sientan inseguras.
Nacemos para hacer manifiesta la gloria del universo que está dentro de nosotros. Esto no está solamente en algunos: está en todos nosotros.
A medida que nos permitimos que nuestra luz se irradie, inconscientemente estamos permitiendo que otras personas hagan lo mismo.
Y al liberarnos de nuestro miedo, nuestra presencia automáticamente libera a los demás.” 

 

Estas palabras las escuché por primera vez en el discurso inaugural de Nelson Mandela, llegando a la presidencia de Sudafrica después de 25 años de prisión. Me impactaron profundamente y durante años las volvía a leer pensando que eran de su autoría. Luego supe que fueron extraídas de un libro de Marianne Williamson, una predicadora de las enseñanzas de Un Curso de Milagros. El libro se llama Regreso al Amor (Return to Love) y lo recomiendo como una de las guías más prácticas para sanar relaciones humanas y para crecer en ellas de una forma integrada con el Universo.

Las enseñanzas de Marianne Williamson han sido vitales para mis relaciones personales y las uso en mi práctica terapéutica con Shiatsu.

Permitirnos brillar, hace que “nuestra presencia automáticamente libere a los demás” por eso no dejo de compartir las cosas que me han ayudado en el camino.

El shiatsu por supuesto, que comparto diariamente en mi consultorio, las clases de crecimiento personal* y de vez en cuando alguna joyita más como lo escrito arriba y esta película que podrán ver gratuitamente el miércoles 26 de julio a las 19:30hs.

En Búsqueda de Sentido es un documental sobre las cosas que podemos hacer para generar cambios a nivel local con efecto global. Podes saber más sobre le film y anotarte para verlo gratuitamente en Montevideo en us7.campaign-archive2.com/?u=af1fa613a4fff4aa1bf82a1bb&id=4246c825ea.

Después de la proyección participaré en un pequeño coloquio con la audiencia.

* el 29 y 30 de julio es mi próxima clase del curso de desarrollo personal a través del shiatsu. Es la última oportunidad de unirse al grupo. diego-sanchez.com/event/zen-shiatsu-curso-de-formacion-profesional-en-uruguay/

Para dejar un mundo mejor para nuestros hijos, tenemos que empezar a mejorarnos nosotros mismos.
Aprovecha estas oportunidades!

Con mis mejores deseos,

Diego

Cambios Duraderos, en un instante.

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A veces no es complicado, ni difícil, cambiar comportamientos que se han repetido durante muchos, muchos años.

En mi último viaje a dar cursos en Europa, una de mis estudiantes vino con su esposo para una clase de introducción a la dinámica energética del enraizamiento.

Era una clase abierta, así que no se necesitaba experiencia previa para asistir. Sólo duró una hora y media, pero podía observar que este hombre se sentía un poco incómodo de estar allí. Me imaginé que él había venido sólo para darle una satisfacción a su esposa.

En esa clase hicimos algunos ejercicios y expliqué la relación entre la energía de la Tierra, el Chakra de la Raíz, la función del Intestino Grueso y nuestra habilidad para soltar y estar presente en cada momento.

Tan pronto como regresé a Uruguay, recibí este mensaje de ella:

“Hola Diego!

Debo decirte algunas cosas que sucedieron desde que asistimos a tu clase.

Mi marido y yo hemos estado casados ​​por 20 años.

En todo este tiempo ha sufrido de estreñimiento crónico. Podía movilizar sus intestinos sólo una o dos veces por semana.

Cuando estaba de vacaciones en otra ciudad o país le tomaba por lo menos 3 o más días para poder ir al baño.

Siempre fue una persona muy reservada. Nunca habló de su infancia, ni de sus miedos.

Esta es una de las razones por las que nuestro matrimonio ha estado en crisis durante años.

Y ahora la noticia:

¡Después del seminario el viernes movilizó el intestino con facilidad!

A partir de este punto, lo ha hecho regularmente casi cada día!

¡Finalmente habló de su infancia y de sus miedos!

Hablamos de nuestro matrimonio con corazones abiertos y vemos nuevos horizontes para nuestra relación.

Estos son solo algunos de los cambios desde tu clase. ¡pero hay mucho mas!

¡Eres increíble!”

Como practicantes de shiatsu, y yo como instructor, tenemos que ser conscientes del potencial de cambiar la vida de alguien con un solo toque.

Solo una palabra.

Esta es una gran responsabilidad que tomo con alegría porque veo cosas como esta, sucediendo en mi práctica a menudo.

Me siento eternamente bendecido por esto.

¿QUÉ PARTES DE TI, ESTAN PELEADAS ENTRE SI?

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¿Tu sentido del deber, esta en conflicto con tu conexión con el placer?

¿Podes luchar por tener, pero no podes tener?
¿Podés hacer, pero no amar lo que haces?
¿Si amas no podes sentir? ¿Si sentís no podes amar?
¿Tu parte masculina, no deja aflorar tu parte femenina?
¿Tu pasado esté peleado con tu futuro?
¿Tu mandato familiar, no es lo que querés para tu destino?

 

 

Darse cuenta de los contratos inconscientes que tenemos firmados con nosotros mismos o con nuestros ancestros, nos ayuda a elegir constructivamente. Si mi mandato familiar implica algo que no esta alineado con mis deseos personales, viviré una lucha interna que desgastará mi energía. Si al contrario, puedo encontrar una manera de armonizar lo que se quiere de mí, con lo que yo quiero, estaré mucho más cerca de materializar mi misión en la vida.

En este retiro identificaremos las incongruencias inconscientes que te hacen perder tu energía y aprenderemos a armonizarlas para maximizar tu potencial creativo.

No hace falta experiencia previa para participar de este taller.

RETIRO EN LA PEDRERA

del 5 al 7 de mayo 2017

Alojamiento frente al mar, todas la comidas, clases y actividades incluidas. El precio de retiro no incluye transporte.

 

DURABLE CHANGE can happen in a minute.

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Sometimes it’s not complicated or difficult to change behaviors that have been repeated for many, many years.
In my last teaching tour to Europe, one of my students came with her husband for an introduction class to The Energetic Dynamics of Grounding.
It was an open class, so no previous experience was needed to attend. It only lasted an hour and a half but I could tell that he felt a little awkward being there. My guess was that he was there just to humor his wife.
In that class we did some exercises and I explained the relationship between the energy of the Earth, the Root Chakra, the function of the Large Intestine and our ability to let go and be present in every moment.
As soon as I returned home to Uruguay, I got this message from her:
Hola Diego!
I must tell you some things that happened since we attended your class.
My husband and I have been married for 20 years.
In ALL this time he has suffered from chronic constipation. He could move his bowels only once or twice a week.
When he was on holidays in another town or country he took at least 3 or MORE days for using the bathroom.
He was always a very reserved person. He never talked about his childhood, or about his fears.
This is one of the reasons why our marrige has been in crisis for years.
And now the news:
After the seminar on Friday he moved his bowels with ease!!!
From this point on, he’s done it regularly nearly each day!!!
He finally talked about his childhood and about his fears!
We talked about our marrige with open hearts and we see new horizons for our relationship.
These are only some of the changes since your class. but there is so much more!
You’re amazing!”
As shiatsu practitioners, and myself as a teacher, we have to be aware of the potential to change someone’s life with just one touch.
Just one word.
This is a high responsibility that I take with joy because I see things like this happening in my practice often.
I feel eternally blessed for this.

Welcome!

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