Estiramientos de los 12 meridianos para mantener la salud, la flexibilidad física, mental y emocional.

En 15 minutos estimulas todas las funciones vitales con el video aquí debajo.

Cada uno de los ejercicios estimula la energía de un par de meridianos:

1) Pulmón – respiración, limites, vitalidad, estructura. Intestino Grueso– soltar, eliminar.

2) Estómago y Bazo- nutrición (también a nivel emocional, intelectual y espiritual).

3) Corazón- interpretación e integración de las experiencias

Intestino Delgado– asimilación, discernimiento

4)Vejiga y Riñón– ímpetu, purificación

5) Pericardio – circulación

Triple Calentador – protección

6) Vesícula Biliar– toma de decisiones, digestión de las grasas Hígado– almacenamiento, planificación, acción, visión, desintoxicación

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