Comienza la semana con 15 minutos de una alineación postural sencilla que te mando en este audio.
Libera contracturas, relaja y ayuda a focalizarse. Espero que la disfrutes!
Hay 3 minutos iniciales de introducción y 12 minutos del ejercicio (para el cual no hace falta movimiento).
Ideal para repetirlo en la semana para sobrellevar momentos de tensión.
