Enraizamiento es nuestra capacidad para relajarnos con la confianza de que estamos siendo sostenidos por la Tierra, que tenemos justo debajo de nuestros pies. También es sentirse arraigado, estable, seguro, sólido, bien plantado.
En términos de los meridianos en el Shiatsu Zen, el Intestino Grueso tiene la función de soltar, o “dejar ir”. Es lo que nos permite relajarnos para ser lo que realmente somos. Problemas con los límites, la identidad, la autoestima y nuestra capacidad de devolver a la Tierra lo que no necesitamos (es decir, la función de eliminación), con el fin de crear un espacio para la renovación y la vitalidad, están todos relacionados con el intestino grueso.
En el sistema del Ayurveda, lo que ofrece esta base sólida desde donde todo lo demás se puede construir, es el Primer Chakra, o el “Chakra Raíz” que regula la energía en las piernas y el intestino grueso. El derecho más básico a existir, a ser, a sobrevivir, tiene sus raíces en este chakra y tiene que ver con nuestra capacidad de estar completamente presentes, en el momento.
Nuestro estilo de vida acelerado está convirtiendo en un desafío a nuestro derecho a Ser ( el derecho básico del primer chakra), porque nuestra mente se ve obligada a estar siempre “más adelante” en el futuro, planificando, imaginando, o interactuando con una realidad virtual que no está en el presente. Esto separa los pies de la tierra (energéticamente hablando) y se puede ver en una serie de aspectos que son muy comunes en la vida de hoy:
- Ansiedad
- Estreñimiento o diarrea.
- Problemas con la maternidad, la energía femenina, (la “Madre Tierra”).
- Depresión, falta de autoestima, incapacidad de sentir, distracción crónica.
- Inestabilidad emocional, o material. Pérdidas repetitivas.
- Problemas en las piernas y pies, falta de movilidad.
- Conflictos de territorio. Incapacidad de “ocupar mi lugar”. Estar “con un pie aquí y otro allí”. Ser como “invisible”, dejar que los demás decidan por uno.
- Enfermedades del colon.
- Traumas y situaciones de vida o muerte, real o percibidas (“ataques de pánico”).
- Déficit atencional, imposibilidad de estar en el momento presente.
- Falta de armonía entre la mente y el cuerpo.
Si bien parece haber una gran disparidad de orígenes a estos problemas, con una sencilla práctica vivencial de enraizamiento, podremos ver cómo el factor común entre ellos es, en efecto, nuestra capacidad para conectar con la Tierra.
Por favor mira mi calendario para ver dónde y cuándo estaré enseñando estos ejercicios vivenciales de enraizamiento.-
Estaré confirmando fechas y otros detalles próximamente, pero las fechas preliminares son:
Montevideo, Uruguay – fecha a confirmar en Noviembre 2015
La Pedrera, Uruguay – 19 al 22 de noviembre 2015
Volcán Etna, Sicilia, Italia – 5 al 9 de febrero 2016
Genova, Italia – 12-15 de febrero 2016
La Alhambra, Granada, España – del 19 al 21 de febrero 2016
