Estiramientos de los 12 meridianos para mantenernos salud, la flexibilidad física, mental y emocional.
En 15 minutos estimulas todas las funciones vitales con este video.
Cada uno de los ejercicios estimula la energía de un par de meridianos:
1) Pulmón – respiración, limites, vitalidad, estructura.
Intestino Grueso– soltar, eliminar.
2) Estómago y Bazo- nutrición (también a nivel emocional, intelectual y espiritual).
3) Corazón- interpretación e integración de las experiencias
Intestino Delgado– asimilación, discernimiento
4)Vejiga y Riñón– ímpetu, purificación
5) Pericardio – circulación Triple Calentador – protección
6) Vesícula Biliar– toma de decisiones, digestión de las grasas
Hígado– almacenamiento, planificación, acción
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